Hoe gezond is een SMOOTHIE nou écht? Geloof me, dit verwacht je niet!

Een fruitshake dieet is helemaal niet meer zo ongewoon. Mensen zijn helemaal verslaafd aan de smoothies. Maar hoe gezond is zo’n fruitshake dieet nou eigenlijk? Je zou je nog verbazen als je de details kent van zo’n fruitshake dieet. De feiten liegen er niet om.

Fruit is inderdaad gezond, en er zit inderdaad veel suiker in. Dit is in principe niet zo erg, maar in een smoothie zit dus veel meer suiker dan wat je dagelijks binnen zou mogen krijgen. Normaal zijn twee of drie stukken fruit per dag voldoende, maar in een smoothie zit zo ongeveer het dubbele.

In fruit zit namelijk ook gewoon suiker en dat vergeten mensen blijkbaar. Er is onlangs in het programma “Over Eten” onderzoek naar gedaan en daar kwam uit dat een smoothie die 15 stuks fruit bevatten maar liefst 8,5 suikerklontjes verwerkt zitten. Om je een beeld te geven: In een glas cola zitten er 8.



STEUN ONZE PAGINA MET EEN

Lees verder op de volgende pagina..

Vorige1 van 3

DEEL dit verder met je vrienden en familie!

Wat vind je hier nou van? Reageer hieronder.

Nog één artikel voordat je gaat?