Als je DIT elke ochtend als ONTBIJT eet heb je 50% MINDER kans op OVERGEWICHT! AANRADER!


Afvallen is best lastig, en een gewone dieet helpt niet altijd. Goed ontbijten is daarom super belangrijk.

Ontbijt overslaan helpt absoluut niet met afvallen. Het is heel ongezond. Het is ten eerste een boost voor je humeur, ook is ontbijten met je familie een manier om je relaties te versterken en versterkt het je geheugen en concentratie zodat je niet halverwege de dag moe wordt.

Ook helpt een stevig ontbijt je om makkelijker de kilo’s van je af te schudden. Als we de tijd nemen voor ons ontbijt kan onze stofwisseling op een rap tempo draaien. Ontbijt is daarom van cruciaal belang en we mogen het nooit overslaan om wat voor reden dan ook.



STEUN ONZE PAGINA MET EEN

Het allerbeste ontbijt is havermout met fruit en noten. Je kunt een heerlijk pap maken en fruit eraan toevoegen of kun je kiezen voor een heerlijk smoothie met mager melk, (geweekt) havermout, fruit en noten. Mocht je wat eiwitpoeder thuis hebben kun je er een eetlepel aan je smoothie toevoegen.

Bekijk ook de volgende video:

Vergeet niet om dit met al je vrienden en familie te delen!

Vorige1 van 2

DEEL dit verder met je vrienden en familie!

Wat vind je hier nou van? Reageer hieronder.

Nog één artikel voordat je gaat?